Keď si spomínate sa svoje prvé stretnutia s každomesačným cyklom, čo vám napadá? Aké informácie ste dostali od mamy, babky, aké to pre vás bolo. Dovolím si predpokladať, že väčšina žien nespomenie nič moc príjemné, ako že „tešila som sa“ alebo „užila som si to“.
Bolestivá menštruácia – dysmenorrhea
Takmer 60% žien trpí pri menštruácii bolesťami, niektoré sú na prvé 1 – 2 dni „vyradené z prevádzky“. Gynekologička Christiane Northrupová (Žena – tělo a duše) sa domnieva, že je tomu sčasti preto, že vo vzťahu k našim telám niečo nie je v poriadku, že sme v konflikte s vlastnou ženskosťou a očakávaniami, ktoré na nás kladie spoločnosť.
Dysmenorrhea sa delí na dva typy:
- primárna dysmenorrhea – sú to bolesti, ktoré nie sú dôsledkom žiadnej choroby v oblasti malej panvy. Vyskytuje sa najmä u mladých dievčat, u ktorých hladiny hormónov kolíšu, krátko po menarché (prvej menštruácii).
- sekundárna dysmenorrhea – jej príčinou môže byť endometrióza (pri endometrióze sa nachádzajú ložiská sliznice maternice buď v iných tkanivách maternice ako vo svalovine alebo mimo dutiny maternice, napr. vo vajíčkovode, vo vaječníku alebo v rôznych iných orgánoch tela) alebo iné brušné ochorenie.
Prečo menštruácia bolí?
Na tomto bode sa úplne presne nezhodujú ani odborníci z oblasti gynekológie a psychológie. Približne pred polstoročím sa presadzovala myšlienka, že menštruačné bolesti sú najmä psychického rázu a súvisia s tým, že žena nie je šťastná že je ženou.
Od konca 70. rokov 20. storočia sa začali objavovať štúdie, ktoré potvrdzovali, že žena, ktorá trpí menštruačnými bolesťami má v menštruačnej krvi vysokú hladinu prostaglandínu F2 alfa. Keď sa tento hormón v priebehu odlučovania sliznice maternice dostane do krvi, maternicu postihnú kŕče, čo spôsobuje známe bolesti.
Iná teória predpokladá, že bolesti spôsobuje zhoršený odtok krvi, napríklad kvôli zlej polohe maternice.
A aby sme sa vrátili k faktorom ktoré „sú v hlave“ a nie v bruchu – vysoký počet dysmenorrhey u mladých dievčat sa vysvetľuje aj tým, že dievčatá sú zle poučené a očakávajú, že menštruácia bude bolestivá, a preto ju aj ako nepríjemnú prežíva (tu je možno otázka na nás mamy, ako svoje dcéry informujeme, aký kód im odovzdáme. Nie je to tak trochu podobné ako s pôrodnými strastiplnými historkami?).
Zrejme všetky vyslovené hypotézy nesú istý diel pravdy. Niektorým dievčatám sa bolestivá menštruácia zmierni nasadením hormonálnej antikoncepcie (stabilizovaním hormónov), inej pomáhajú uvoľňovacie masáže alebo cvičenie, ďalšia sa dysmenorhey zbaví až po pôrode.
Ako si pomôsť pri bolestivej menštruácii
Možností je viacero, pomôže úprava stravy, bylinky, či cvičenie.
