ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
Detské chorobyBrucho

Ako si vyrobiť rehydratačný roztok

 Klára Grafová   27.03.2018   0

U malých detí hrozí v prípade choroby, horúčky alebo aj v letných  mesiacoch dehydratácia pomerne rýchlo.

Shutterstock

 

Pre rehydratáciu organizmu sú mimoriadne dôležité elektrolyty. Ich nedostatok môže vzniknúť pri fyzickej námahe, ale aj pri hnačke či vracaní. Ak by vaše dieťa bolo dehydrované, môžete si v lekárni kúpiť niektorý z rehydratačných roztokov.

Malé dieťa a rehydratácia

Ak by ste však boli niekde na dovolenke v zahraničí alebo je hlboká noc a nechce sa vám štartovať do pohotovostnej lekárne na opačnom konci mesta, máme pre vás recept na domáci nápoj, ktorý hladinu elektrolytov efektívne doplní.

Dieťaťu začíname rehydratačný roztok podávať v malých, častých množstvách. Začíname  dávkou cca 5 ml (1 polievková lyžica alebo injekčná striekačka), každých 5 minút, počas prvej hodiny. Postupne zvyšujeme dávku aj časové odstupy, podľa toho, ako dobre roztok tolerujú a ak zvracali, tak už zvracať prestali.

Následne zvyšujeme časové odstupy na 1 hodinu, pričom potrebný objem rozdelíme na 4 diely (4 hodiny).

Recepty na domáci rehydratačný roztok

Shutterstock

 Všetko dobre premiešajte a podávajte po lyžičkách. 

  • ½ litra vody
  • ½ kávovej lyžičky kuchynskej soli
  • 3 lyžičky cukru alebo práškovej glukózy

  Zmiešajte všetko dohromady, až kým sa soľ a sladidlo úplne nerozpustí. Uchovávajte v chladničke. 

  • 120ml čerstvej pomarančovej šťavy
  • 60ml čerstvej citrónovej šťavy
  • 500ml vody alebo kokosovej vody
  • 2 lyžice medu alebo javorového sirupu
  • štipka himalájskej alebo morskej soli

Uvarte čierny čaj, nechajte vychladnúť, pridajte glukózu a probiotiká. 

  • 1l vody
  • 2 vrecúška čierneho čaju
  • 4PL glukózy
  • 10 kvapiek probiotík

Toto všetko rozpustite v litri vody. Pridať môžete aj ½ čajovej lyžičky sušeného zázvoru, ktorý pomôže upokojiť žalúdok.  

  • ½ čajovej lyžičky morskej soli
  • ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny
  • ¼ čajovej lyžičky soli alebo 4 lyžice vínneho kameňa
  • 8 čajových lyžičiek cukru (aj hnedého)

Rehydratácia je dôležitá napr. ak dieťa zvracia. Viete, ako zastaviť zvracanie?

Všetko rozmiešajte v jednom litri pitnej vody. 

  • 4 – 5 kociek cukru
  • 1 kávová lyžička soli
  • šťava z jedného citróna, pomaranča alebo grepu
Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 3.3 z 5. Celkom 3 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Klára Grafová

Obyčajná mama som. V práci pomáham deťom a rodinám a tí ma neskonale inšpirujú. Milujem voňavú jar a pokojný les.
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Náš TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised