10 mocných liekov z prírody na zapálené hrdlo

Ponúkame vám niekoľko tipov na domáce nápoje + niečo navyše z toho najlepšieho, čo príroda ponúka.

Šalviový čaj s medom a jablčným octom

Do vlažného čaju zo šalvie (250 ml) vmiešajte 1 lyžičku jablčného octu a 1 lyžičku medu.

Med pomáha, keď máme podráždené hrdlo a ocot pôsobí zase antibakteriálne.

Šalvia so soľou – na kloktanie hrdla

Do vlažného čaju zo šalvie (250 ml) nasypte ½ lyžičky soli. Nepite, ale kloktajte (3 x 250 ml/deň).

Šalvia dezinfikuje ústnu dutinu a už oddávna je známa ako liek na zápaly. Zmierňuje tiež stres.

Kurkuma a soľ na kloktanie

Do vlažnej vody (250 ml) zamiešajte 1 lyžičku kurkumy a ½ lyžičky morskej soli. Nepite, kloktajte.

Kurkuma zmierňuje zápal a bolesti a je známa antiseptickými vlastnosťami.

 

Ibištek a sušený zázvor

Do čaju z ibišteka (pomáha obnoviť sliznice) nasypte 1 lyžičku sušeného zázvoru.

Zázvor je mocné antiseptikum a je dobrý proti bolesti, kým ibištek zmierňuje pocit podráždenej sliznice dýchacích ciest.

Čaj z čerstvého zázvoru

Lyžičku čerstvo nastrúhaného zázvoru zalejte vriacou vodou (250 ml).

Pocit škriabania v hrdle zmiernite, ak do zázvorového čaju pridáte citrónovú šťavu a lyžičku medu. 

 

Čaj z čiernych ríbezlí so škoricou

Čaj z čiernych ríbezlí, do ktorého pridáte trochu citrónu s medom a pol lyžičky sušeného zázvoru alebo pol lyžičky škorice, taktiež dobre pomáha na zmiernenie bolestí hrdla.

Mäta, medovka a materina dúška

Čaj z mäty, medovky a materinej dúšky môžete piť aj ako prevenciu, ešte predtým ako pocítite prvé škriabanie v krku.

Citrusy

Okrem toho pite čo najviac prírodných, čerstvo odšťavených džúsov z pomarančov a citrónov. Jedzte veľa ovocia a zeleniny (kyslej kapusty napríklad).

Cesnak

Nahrubo nakrájajte cesnak (hoci celú viazaničku), dajte do pohára, zalejte olivovým olejom tak, aby zakryl cesnak. Dávajte si 3 x denne 1 lyžičku a nielenže vydezinfikujete hrdlo, ale uľahčíte si aj vykašliavanie.

 

Teplá sprcha

Ak je hrdlo veľmi zapálené, účinná prvá pomoc môže byť aj teplá sprcha. Para pomôže zvlhčiť slznice a zmierniť bolesti.

Vyskúšať môžete aj naparovanie – nad čajom zo šalvie. Nemusí byť horúci, ani hlavu netreba zakrývať uterákom.

Alkohol dráždi

Pozor na alkohol. Tvrdenie, že dezinfikuje hrdlo a pomáha pri zápale, je iba mýtus. Skôr je väčšia pravdepodobnosť, že alkohol bude zapálené hrdlo ešte viac dráždiť, takže ho radšej úplne vynechajte.

Ani dezinfikačné spreje by sme nemali používať príliš dlho, nanajvýš prvé dva dni pri akútnom zápale hrdla, inak môžu iritovať sliznice hrdla.

»»»»» Prečítajte si aj Tipy na domácu liečbu laryngitídy.

(54 hlasov, priemerne: 3,50 z 5)

Loading...