Ploché nohy a hravé cvičenie

Ale my, čo máme deti s plochými nohami vieme, že ak chceme aby mali naše deti zdravé nôžky – prázdniny neprázdniny – cvičiť sa musí každý deň aspoň desať minút. Aspoň trošku rozhýbať tie chodidielka.

Takže okrem toho, že v lete chodíme bosí, kde sa len dá, sľúbila som mojim deťom – tým na kurze – že im každý týždeň pošlem prázdninovú úlohu. A prečo sa nepodeliť i s Vami?

Vyrobte si spoločenskú hru

Aby nôžky detí pracovali tak, ako majú, dodržujte tieto pravidlá:

• Berte to ako hru :O)
• Cvičte s deťmi – buďte im príkladom.
• Počas celej hry sa snažte, aby deti sedeli na pätách – podporíte tak zdravé sedenie – chrbtica sa vyrovná a chodidlo sa dostane do správnej pozície.
• Pozorne si prečítajte pravidlá – radšej dva krát čítať, ako sa cvičia jednotlivé zvieratká – ako cvičiť nesprávne.

Fotografie znázorňujú cviky z hry… určite prídete na to, ktoré. Prajem Vám veselú zábavu.

Pravidlá hry

Tu nájdete pravidlá hry. Obrázok si môžete aj stiahnuť.

Hrací plán

Hrací plán a kolieskové kartičky potrebné ku hre. Oboje je k dispozícii na stiahnutie.

• 

• 

A sľúbené fotky z cvičenia …

• 
• 

(10 hlasov, priemerne: 4,80 z 5)

Loading...