Majú piť deti bylinkové čaje?

To, že moje deti pili cca od ¾ roka života rôzne bylinkové čaje a nemali sme žiaden problém, neznamená, že tak budú reagovať všetky deti. Vždy je potrebné zohľadniť zdravotný stav dieťaťa a rodinnú anamnézu. Pokiaľ sa v rodine objavujú alergie, ekzémy, treba byť s bylinkami opatrní.

Ako vybrať bylinkový čaj pre deti?

V lekárňach nájdete na výber veľa čajov, určených pre deti od 4., 6., 8. … mesiaca. Pre mňa je vždy otázkou, kde a ako boli byliny pestované, spracované a následne udržiavané v baleniach.

Vyhýbajte sa granulovaným čajom, hoci sa tvária ako bylinkové. Takmer všetky obsahujú vyše 90% cukru alebo iných sladidiel a len veľmi málo bylinkovej zložky (1 – 3%).

Osobne uprednostňujem vlastné zdroje alebo jednozložkové bylinkové balíčky, ktoré kúpite v lekárňach, prípadne na rôznych weboch (hanus.sk – je môj obľúbený).

Vhodné čaje a bylinky

Medzi vhodné a pomerne bez problémov použiteľné od útleho veku detí patria: medovka,  lipa, fenikel, šípky, ibištek, materina dúška, dúška tymiánová , aníz, čučoriedka, mäta.

Vyhnúť sa treba harmančeku – napriek tomu, že sa často používa, je to bylinka, ktorá alergické reakcie vyvoláva pomerne často.

 

Čajové zmesi pre deti

Okrem čajov jednodruhových sa často používajú aj čajové zmesi. Vždy by sme si mali namiešať takú zmes, o aký účinok sa nám jedná – na dobré spanie, na upokojenie, na bolesť bruška, na odkašliavanie, čaj na sústredenie …

Koľko byliniek, resp. čaju deťom podať? Návod na to ponúka napr. knižka Kid`s Herb Book (str. 245):

• Dieťaťu s hmotnosťou cca 4 – 6,5 kg podáme 2 polievkové lyžice čaju.
• Dieťaťu s hmotnosťou cca 16 – 29 kg podáme ½ pohára čaju.
• Dieťaťu s hmotnosťou nad 40 kg podáme šálu čaju, ako dospelému.

A ak by ste radi nejaké tipy na čajové zmesi, nech sa páči:

Čaj proti detskému kašľu

Zmiešajte rovnaký diel kvetu divozela, slezu, prvosienky a lupienkov ruže. Čaj ochuťte medom a pomarančovou šťavou a dávajte deťom po lyžičke v priebehu celého dňa, aby čaj stále pôsobil v prieduškách.

Univerzálny „dýchací“ čaj

Mal by obsahovať rovnaký podiel kvetu podbeľa, divozelu a prvosienky, vňať pľúcnika a materinej dúšky. Bylinky zalejte horúcou vodou, nechajte desať minút lúhovať, ochuťte medom a citrónom a v chrípkovom období ho podávajte na pitie deťom niekoľko dní za sebou.

Čaj kašlík (podľa Procházkovej)

Zmiešajte 1 čajovú lyžičku skorocelových listov, 1 čajovú lyžičku kvetu divozela, ½ čajovej lyžičky drveného koreňa sladkého drievka (lékořice). Toto všetko zalejte ½ litrom vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Tento čaj nepodávajte dieťaťu dlhšie než 10 dní.

Škriatok (podľa Procházkovej)

Potrebujete po 1 diely malinových listov, jahodových listov, ostružiny a kvetu bazy. Bylinky zmiešajte dohromady a potom 2 lyžičky zmesi zalejte 2 dl vriacej vody. Lúhujte 10 minút.

Vitamínová bomba (podľa Procházkovej)

Obsahuje: 1 diel šípok, rakytníkových guľôčok, nakrájaných plátkov jablka a 1 diel plátkov hrušky, po 1 diely plodov ríbezlí, malín, ostružín, lesných jahôd, čučoriedok, čerešní alebo višní. Plody zbierame v čase, keď dozrievajú a usušíme ich. V jeseni ich zmiešame dokopy a zo zmesi varíme čaj. Sladíme medom alebo agávovým sirupom. Z jednej dávky tohto čaju môžeme urobiť až tri zálievky.

Spracované s použitím: Procházková Simona: Děti a bylinky

(3 hlasov, priemerne: 2,30 z 5)

Loading...