Sucho nielen v byte, ale aj v nose

Tomáš Turčan/ PR 0

V posledných týždňoch sa s nami počasie poriadne zahráva. Raz ortuť teplomera klesala hlboko pod bod mrazu, potom prišlo rýchle oteplenie. V takomto období je ťažké sa primerane obliekať, organizmus trpí výkyvmi a nádcha a prechladnutie nenechajú na seba dlho čakať.

Vykurujeme …

V chladnom a veternom zimnom počasí aj oveľa intenzívnejšie vykurujeme. Snažíme sa, aby v našich domoch či bytoch bolo príjemne teplo. Optimálna izbová teplota je okolo 22 ˚C a v noci okolo 18 ˚C. V našich domácnostiach však často prekurujeme, málo vetráme a pokiaľ zabúdame vzduch aj zvlhčovať, problém je na svete. 

Suchý vzduch vie narobiť poriadne zle

Suché sliznice, škriabanie v hrdle, začervenané oči, kašeľ, ťažkosti s dýchaním a celková telesná únava a malátnosť. To je len niekoľko prejavov suchého vzduchu v byte. 

Ľudský organizmus je však v tomto prípade nastavený tak, že si automaticky začne „ťahať“ vlhkosť z našich dýchacích ciest či napríklad z pokožky. 

 

Nos je klimatizačnou jednotkou

Akousi klimatizačnou jednotkou je náš nos. Suchý a studený vzduch dokáže zohriať na telesnú teplotu, zároveň ho zvlhčuje a filtruje od prašnosti a nečistôt. Nos je pre každého z nás životne dôležitý orgán. Ak je teplota vonkajšieho vzduchu napríklad – 5 ˚C a vlhkosť 50%, vdýchnutý vzduch je pri vstupe do hrtana už zohriaty na teplotu okolo 36 ˚C a zvlhčený na takmer 100% relatívnej vlhkosti.

Dlhodobé vystavenie nadmerne suchému vzduchu napríklad vo vykurovaných bytoch však môže presiahnuť zvlhčovaciu kapacitu nášho nosa, čo má za následok vysúšanie slizníc dýchacích ciest. Dôsledkom toho nás môžu začať trápiť najmä infekcie dýchacích ciest a zvýšená náchylnosť na alergiu. 

Svojmu nosu však pomôcť môžete

a to tým, že budete pravidelne používať nosový sprej. Najlepšie taký, ktorý obsahuje morskú vodu. Na trhu je niekoľko prípravkov, ktoré sú voľne dostupné v lekárňach. Odporúčame napríklad 100% prírodný nosový sprej Stérimar. Ten totiž obsahuje čistenú morskú vodu, ktorá pochádza z hlbokých vôd okolo francúzskeho mesta St. Maolo. Stérimar je vhodný aj pre deti a môžete ho používať dlhodobo. Bude sa vám ľahšie dýchať a spať. Viac na www.sterimar.sk 

1 Hviezdička2 Hviezdičky3 Hviezdičky4 Hviezdičky5 Hviezdičiek (1 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)
Loading...

Pridaj komentár