Detské chorobyHlava

Ako uvoľniť upchaté dutiny

 Mária Kopčíková   07.10.2021   0

Zápal prínosových dutín najčastejšie postihuje čeľustné a čelové dutiny, preto sa deti pri ohlasovaní príznakov ochorenia zvyknú sťažovať, že ich bolí hlava, či dokonca zúbky.

Ako sa zbaviť upchatého nosa, ako uvoľniť dutiny?

Najlepšie tak, aby sme sa vyhli nepríjemnej sinusitíde. A uľavili aj dieťatku, ktoré sa s upchatými dutinami trápi?

dutiny, hlieny sopel
ingimage

 

Pri zápale prínosových dutín sa deti zvyknú sťažovať na boľavý krk, môžu huhňavo rozprávať, mať miernu miernu teplotu. Tá môže vďaka čajíkovaniu, oddychu a poobednému spánku pomerne rýchlo odznieť, ale čo ak dutiny máme plné neporiadku, ktorý nechce ísť von?

Nos a prínosové dutiny - sínusy

Nos je akousi filtráciou nášho organizmu. Dýchanie cez nos by malo zabezpečiť, že riasinky, ktoré sa nachádzajú na nosnej sliznici, dostatočne odfiltrujú všetky nežiaduce mikroorganizmy a my neochorieme.

Prínosové alebo vedľajšie nosové dutiny sú dutinky  ohraničené nosovými a ďalšími tvárovými kosťami. Sliznica v nich sa môže zapáliť a dutiny sa vyplnia hlienom, ktorý nevie odtekať cez úzke, 1–3 mm široké kanáliky, ktorými sú prínosové dutiny spojené s nosovou dutinou.

Hlien, ktorý sa tam hromadí a dieťa ho nevie vysmrkať, je skvelým prostredím na množenie baktérií.

»»»»»» Prečítajte si aj: 9 druhov soplíka podľa farby.

Prínosové dutiny, zdroj: kidshealth.org

 

Zápal prínosových dutín (sinusitída) môže byť

  • akútny,
  • chronický (príznaky trvajú nad 8 týždňov) alebo
  • recidivujúci (opakuje sa štyrikrát ročne).

Pri liečbe ide najmä o úľavu od bolesti, potlačenie infekcie a obnovenie priechodu v úzkych kanálikoch, ktoré spájajú prínosové dutiny s nosom.

Ako uvoľniť hlien z dutín

V domácich podmienkach je samozrejme najlepšie pokúšať sa riešiť tento problém už pri prvých signáloch ochorenia.

Keď začína nádcha, dieťa ohlasuje bolesti hlavy (často pri zmene polohy, pri predklone, pri vstávaní z lôžka ...), keď v noci počujeme, že dieťa „funí“ – no pri smrkaní z nosa nejde prakticky nič.

Základné zásady, tipy a odporúčania:

Na dutiny teplo

  • Zahrievať, držať dieťa v teple, použiť teplé obklady na čielko, na dutiny. Odporúča sa suché teplo – nahriaty uterák, nahriaty vankúšik s čerešňovými kôstkami.
  • Na nahrievanie oblasti dutín môžete efektívne použiť solux, biolampu alebo gélový nahrievací vankúšik.
dutiny, hlieny, sople
ingimage

 

Piť veľa tekutín

  • bylinkové čaje, Vincentku, vodu - dieťaťu ich treba ponúkať neustále.
  • Z čajov môžete okrem tradičného lipového, šípkového alebo materinodúškového použiť aj Sladovku hladkoplodú, Dúšku tymiánovú  alebo Echinaceu purpurovú.
  • Dobre funguje čaj z cibule, anízu, zázvoru (zázvor je dost ostrý, najmä keď ho uvaríte z čerstvého koreňa. Niektoré maminy ho preto maskujú do jablkovo-hruškového kompótu, alebo ho dajú vyvariť len malý kúsok do hovädzieho vývaru).

Dutiny naparujte

  • naparujte nad hrncom s horúcou vodou alebo použite parný inhalátor (google vám ich ponúkne aj pod názvom tvárová sauna).
  • Do vody môžete pridať: soľ, rozmarín, tymián, škoricu, harmanček, eukalyptus alebo borovicu. To všetko buď ako sušenú či čerstvú bylinku, alebo vo forme éterického oleja.

Dutiny masírujte

  • vždy pomôže, ak dieťaťu budete masírovať oblasť okolo nosa, čelo, najlepšie nahriatymi rukami,
  • na masírovanie môžete použiť niekoľko kvapiek za studena lisovaného oleja s pridaním kvapky vhodného éterického oleja.

Preplachujte nos

  • ak to dieťa zvládne – aspoň dvakrát do dňa, prepláchnite nos čistou vodou, alebo Vincentkou.
  • Na tento účel sa používa aj niekoľko voľnorpedajných kvapiek do nosa – Sterimar, Mar plus, Libenar.

Aby odpuchol nos

  • použite kvapky do nosa – na spľasnutie opuchu nosovej sliznice,
  • na trhu ich je veľmi veľa, no treba mať na pamäti možný návyk na tieto produkty a používať ich veľmi sporadicky a len krátky čas (Nasivin, Otrivin, Olynth – podľa vekovej kategórie dieťaťa).

Hlieny treba skvapalniť

  • pomôcť si môžete sirupmi na skvapaľňovanie hlienov – v ponuke lekární je ich viacero, niektoré na lekársky predpis, tie obsahujú tzv. pseudoefedrin (Trifed, Panadol plus grip).
  • Na výber máte ale aj z bylinných prípravkov – sem patrí napr. Sirup zo sladkého drievka, Nasivin Sinus, Sinupret).

Natierajte hrudník

  • na uvoľnenie dutín pomáha aj natieranie oblasti hrudníka eukalyptovou masťou – výpary z maste pomáhajú spriechodniť aj dutiny (ja eukalyptový balzam vo veľmi malom množstve mažem aj na čelo).

Základ: vedieť smrkať

  • Časté vysmrkanie hlienov – dieťatko je vhodné primäť k tomu, aby nos čistilo aj týmto spôsobom.

»»»»» Prečítajte si aj: Je soplík príznakom koronavírusu?

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 3.9 z 5. Celkom 65 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Mária Kopčíková

Povolaním som psychologička a psychológií sa aj venujem vo svojej praxi v CPR KVAPKA.  Ako lektorka kurzov sa s rodičmi stretávam pred pôrodom, v podpore dojčenia, či príprave detí na školu. Prinášam témy, ktoré mi v praxi pripadajú dôležité. 
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Náš TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised