Zápal prínosových dutín najčastejšie postihuje čeľustné a čelové dutiny, preto sa deti pri ohlasovaní príznakov ochorenia zvyknú sťažovať, že ich bolí hlava, či dokonca zúbky. My dospelí už vieme, že dieťa má upchaté dutiny a skúšame rôzne spôsoby, ako ich uvoľniť.
V článku nájdete:
- 10 tipov ako uvoľniť upchaté dutiny (nielen u detí)
- Čo ak dieťa nevie vysmrkať hlien, ktorý sa v dutinách hromadí?
Ako sa zbaviť upchatého nosa, ako uvoľniť dutiny?
Najlepšie tak, aby sme sa vyhli nepríjemnej sinusitíde. A uľavili aj dieťatku, ktoré sa s upchatými dutinami trápi?
Pri zápale prínosových dutín sa deti zvyknú sťažovať na boľavý krk, môžu huhňavo rozprávať, mať miernu miernu teplotu.
Tá môže vďaka čajíkovaniu, oddychu a poobednému spánku pomerne rýchlo odznieť, ale čo ak dutiny máme plné neporiadku, ktorý nechce ísť von?
Nos a prínosové dutiny – sínusy
Nos je akousi filtráciou nášho organizmu. Dýchanie cez nos by malo zabezpečiť, že riasinky, ktoré sa nachádzajú na nosnej sliznici, dostatočne odfiltrujú všetky nežiaduce mikroorganizmy a my neochorieme.
Prínosové alebo vedľajšie nosové dutiny sú dutinky ohraničené nosovými a ďalšími tvárovými kosťami. Nachádza sa v nich aj hlien – máme ho nielen v nose, ale aj v hrdle, ústach, na slizniciach, v tráviacom trakte… a jeho úlohou je nás chrániť pred chorobami, prachom a pod., s ktorými sa dostaneme každý deň do kontaktu.
Normálny hlien je priehľadný, vodnatý. Avšak niekedy sa sliznica v nose môže zapáliť a dutiny sa vyplnia hlienom, ktorý nevie odtekať cez úzke, 1–3 mm široké kanáliky, ktorými sú prínosové dutiny spojené s nosovou dutinou. Hlien, ktorý sa tam hromadí a dieťa ho nevie vysmrkať, je skvelým prostredím na množenie baktérií. Najmä u detí nastávajú komplikácie, ak sú dutiny upchaté neustále.
»»»»»» Prečítajte si aj: 9 druhov soplíka podľa farby.
Zápal prínosových dutín (sinusitída) môže byť
- akútny,
- chronický (príznaky trvajú nad 8 týždňov) alebo
- recidivujúci (opakuje sa štyrikrát ročne).
Pri liečbe ide najmä o úľavu od bolesti, potlačenie infekcie a obnovenie priechodu v úzkych kanálikoch, ktoré spájajú prínosové dutiny s nosom.
Ako uvoľniť hlien z dutín
V domácich podmienkach je samozrejme najlepšie pokúšať sa riešiť tento problém už pri prvých signáloch ochorenia.
Keď začína nádcha, dieťa ohlasuje bolesti hlavy (často pri zmene polohy, pri predklone, pri vstávaní z lôžka …), keď v noci počujeme, že dieťa „funí“ – no pri smrkaní z nosa nejde prakticky nič.
Nádcha okrem nosných ťažkostí spôsobuje u detí aj nepokoj, zlý spánok, poruchy prijímania potravy (zhoršenie nosného dýchania – dieťa nevie prehĺtať).
10 tipov: Odporúčania na uvoľnenie dutín
1. Na dutiny teplo
- Zahrievať, držať dieťa v teple, použiť teplé obklady na čielko, na dutiny. Odporúča sa suché teplo – nahriaty uterák, nahriaty vankúšik s čerešňovými kôstkami.
- Na nahrievanie oblasti dutín môžete efektívne použiť solux, biolampu alebo gélový nahrievací vankúšik.
2. Piť veľa tekutín
- bylinkové čaje, Vincentku, vodu – dieťaťu ich treba ponúkať neustále.
- Z čajov môžete okrem tradičného lipového, šípkového alebo materinodúškového použiť aj Sladovku hladkoplodú, Dúšku tymiánovú alebo Echinaceu purpurovú.
- Dobre funguje čaj z cibule, anízu, zázvoru (zázvor je dost ostrý, najmä keď ho uvaríte z čerstvého koreňa. Niektoré maminy ho preto maskujú do jablkovo-hruškového kompótu, alebo ho dajú vyvariť len malý kúsok do hovädzieho vývaru).
3. Dutiny naparujte
- naparujte nad hrncom s horúcou vodou alebo použite parný inhalátor (google vám ich ponúkne aj pod názvom tvárová sauna).
- Do vody môžete pridať: soľ, rozmarín, tymián, škoricu, harmanček, eukalyptus alebo borovicu. To všetko buď ako sušenú či čerstvú bylinku, alebo vo forme éterického oleja.
4. Dutiny masírujte
- vždy pomôže, ak dieťaťu budete masírovať oblasť okolo nosa, čelo, najlepšie nahriatymi rukami,
- na masírovanie môžete použiť niekoľko kvapiek za studena lisovaného oleja s pridaním kvapky vhodného éterického oleja.
5. Preplachujte nos
- ak to dieťa zvládne – aspoň dvakrát do dňa, prepláchnite nos čistou vodou, alebo Vincentkou.
- Na tento účel sa používa aj niekoľko voľnorpedajných kvapiek do nosa – Sterimar, Mar plus, Libenar.
6. Aby odpuchol nos
- použite kvapky do nosa – na spľasnutie opuchu nosovej sliznice,
- na trhu ich je veľmi veľa, no treba mať na pamäti možný návyk na tieto produkty a používať ich veľmi sporadicky a len krátky čas (Nasivin, Otrivin, Olynth – podľa vekovej kategórie dieťaťa).
7. Hlieny treba skvapalniť
- pomôcť si môžete sirupmi na skvapaľňovanie hlienov – v ponuke lekární je ich viacero, niektoré na lekársky predpis, tie obsahujú tzv. pseudoefedrin (Trifed, Panadol plus grip).
- Na výber máte ale aj z bylinných prípravkov – sem patrí napr. Sirup zo sladkého drievka, Nasivin Sinus, Sinupret).
8. Natierajte hrudník
- na uvoľnenie dutín pomáha aj natieranie oblasti hrudníka eukalyptovou masťou – výpary z maste pomáhajú spriechodniť aj dutiny (ja eukalyptový balzam vo veľmi malom množstve mažem aj na čelo).
9. Základ: vedieť smrkať
- Časté vysmrkanie hlienov – dieťatko je vhodné primäť k tomu, aby nos čistilo aj týmto spôsobom.
- Problém vzniká vtedy, keď si dieťa nevie vyfúkať nos a zo zápalu horných dýchacích ciest (nádcha, zvýšený hlien) sa vyvinie akútny zápal priedušiek.
- Najmenším bábätkám čistíme nos odsávačkou, ale staršie deti by to mali zvládnuť aj bez nej.
- Naučte ich správne smrkať: najprv vyfúkame poriadne jednu nosovú dierku (jeden výdych), potom druhú nosovú dierku (druhý výdych), počas jedného výdychu nestriedame obidve dierky, nerobíme „prehadzovačku.“
- Dobré je tiež dieťa naučiť napríklad na kanvičkovanie, aby si zvyklo robiť nosovú hygienu.
»»»»» Prečítajte si aj: Je soplík príznakom koronavírusu?
(73 hlasov, priemerne: 3,90 z 5)
Loading...
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
Bábätká, ktoré spia s mamou, sú šťastnejšie
Máte nadané deti? Do konca registrácie na IQ olympiádu zostáva už len pár dní
Ako dlho žije škrečok?
NsP Levice
Dieťa by malo spať s mamou aspoň do 4 rokov
