Ešte stále sa v noci pomočuje?

Prevažná väčšina deti, ktoré stále nie sú suché vo veku 5 rokov, nemá zdravotné problémy s močovým systémom. Rodič by ale mal vedieť, že pomočovanie je len znak, že niečo nie je v poriadku. Za banálnym pomočovaním sa môže skrývať aj vážne postihnutie obličiek, močových ústrojov alebo iné ochorenie. V takýchto prípadoch má zvyčajne dieťa okrem pomočovania aj ďalšie typické prejavy (zvláštny zápach moču, bolesti pri močení, časté a nutkavé močenie, nadmerný smäd a pod.). Rodič by mal okamžite kontaktovať svojho lekára ! V prípade nočného pomočovania tieto prejavy chýbajú, dieťa je na prvý pohľad zdravé, nič ho nebolí a to rodiča zvádza k vyčkávaniu.

Čo však môžu urobiť samotní rodičia tých detí, ktoré nemajú iné problémy, ale zatiaľ sa nenaučili zadržiavať moč v noci alebo zobudiť sa na pocit plného mechúra a používať nočník či záchod?

Porozprávajte sa s dieťaťom!

V prvom rade je potrebný pokojný, nerušený rozhovor s dieťaťom, ktorý môže odhaliť jeho obavy alebo strach. Pre dieťaťa môže byť uspokojujúce, ak sa mu vysvetlí, že každé dieťa môže mať výborné výsledky a úspechy v určitých oblastiach a pritom môže byť podstatne slabšie pri iných veciach – napr. niektoré deti sú výborní futbalisti alebo plavci, zatiaľ čo iné sú v tom slabšie. Dieťa treba získať k spolupráci! V každom prípade by dieťa malo cítiť veľkú oporu a pomoc od rodičov pri riešení problému, ktorý ho trápi (aj keď o tom sa nerado rozpráva).

Je dôležité zistiť, čí je dieťa už skutočne pripravené a chce byť v noci suché. Jeho odpovede na opatrne postavené otázky o tom, čo dobrého prináša byť v noci suchým, môžu poskytnúť určité predstavy o tom, do akej miery ho tento problém trápi a do akej miery sa ho chce zbaviť. Jeho motivácia stať sa suchým mu môže pomáhať v tom, aby lepšie pochopilo význam a podstatu postupov a metód, ktoré sa mu navrhujú. Ak sa zdá, že dieťa nie je v dostatočnej miere zainteresované a motivované (hoci tento poznatok môže byť z pochopiteľných dôvodov veľmi frustrujúcím pre rodičov), asi bude lepšie nevyvíjať na neho zvýšený tlak, ale povzbudzovať a podporovať ho v tom, aby rozmýšľalo o tom, čo dobrého môže priniesť stať sa suchým v noci v budúcnosti.

Má vaše dieťa ešte v noci plienky?

Ak sa rozhodneme aktívne riešiť nočné pomočovanie, prvým predpokladom je odstránenie plienok na noc. Veľa rodičov používa plienky, aby zabránili znehodnoteniu postele pri pomočení. Tým sa však pomočovanie nevyrieši, skôr situácia sa ešte komplikuje. Odporúčame použiť gumovú podložku do postele a tým zabrániť premočeniu posteľnej bielizne a matracov. Dohliadnite na dostatočné vymočenie pred odchodom do postele. Dieťa by malo močiť bez náhlenia. Dbajte na pravidelný spánkový režim, nevystavujte dieťa divokým televíznym zážitkom pred spaním.

Môže sa vaše dieťa ľahko dostať k záchodu?

Ak je záchod v určitej vzdialenosti od spálne dieťaťa, môžete mu ponúknuť používať nočník v jeho izbe. Ak má dieťa strach z tmy, nechajte svietiť lampu alebo umiestnite blízko k nemu vypínač.

Pitie a strava

Aj keď deti tvoria viac moču v noci než dospelí (alebo zdravé deti bez pomočovania), výrazné obmedzenie príjmu tekutín nepomáha k dosiahnutiu suchosti v noci. Je to preto, že mechúr sa prispôsobuje menšiemu množstvu moču a preto dokáže udržiavať len menšieho množstvo moču pred vznikom pocitu preplnenia. Dôležité je aj to, že každý jednotlivec – a zvlášť dieťa – musí počas dňa vypiť určité množstvo tekutín. Treba ale dosiahnuť, aby dieťa pilo rozumné množstvo správnych tekutín, aspoň 5-6 pohárov(!). Zásadný význam má správne rozloženie príjmu tekutín počas dňa, čo si vyžaduje niekedy aj pomoc učiteľov. Aspoň polovicu tohoto množstva by malo dieťa vypiť v doobedňajších hodinách a ďalšiu polovicu po obede. S trochou nadsádzky možno povedať: Podávajte dieťaťu toľko tekutín cez deň, že sa na ne večer nemôže ani pozrieť. Je žiaduce vyhýbať sa nápojom s obsahom kofeínu (napr. kola) alebo čaju, lebo tieto vyvolajú produkciu moču vo väčšom množstve, než obyčajne. Večer je možné ponúknuť k utíšenie pocitu smädu len čistú vodu, ktorej dieťa spravidla veľa nevypije, na rozdiel od ochutených nápojov. Dôležitým pravidlom je, že jednu hodinu pred spánkom už by nemalo dieťa piť žiadne tekutiny (dlhšie smädenie je neúčinné a preto aj zbytočné!). Na nočné pomočovanie môže mať vplyv aj spôsob stravovania. Treba predísť tomu, aby dieťa malo zápchu, ktorá dráždením mechúra v noci vedie k častému močeniu. Často pomáha zvyšková strava, napr. plnozrný chlieb, mrazený alebo suchý hrášok, pečené zemiaky, atď. Na večeru sa u pomočujúcich sa detí neodporúča jedlo s vysokým obsahom vody (napr. polievky, omáčky, kompóty, ovocie a zelenina napr. melón).

Cvičenia na „ovládanie svojho mechúra“

Niektoré cvičenia, ktoré sa môžu uskutočniť počas dňa pomáhajú svalom mechúra zadržiavať väčšie množstvo moču pred vznikom pocitu preplnenia mechúra (napr. prerušené močenie). Tieto cvičenia môžu zvýšiť sebadôveru dieťaťa, že ono je schopné kontrolovať svoj mechúr.

Zobudenie dieťaťa na močenie

Budenie dieťaťa na močenie môže priniesť úľavu pre celú rodinu, aj keď budenie samo o sebe nemá vplyv na rýchlosť dozrievania mechanizmu kontroly močenia. Je zbytočné sa snažiť úplne zobudiť dieťa v noci, to sa vo väčšine prípadov aj tak nepodarí! Stačí dieťa „zdvihnúť“ na záchod a v polospánku mu prikázať, aby sa vymočilo a tým vyprázdnilo nadbytok moču z mechúra. Spravidla sa to robí asi 2 hodiny po zaspaní, kedy sa už nahromadilo dostatočné množstvo moču v močovom mechúre. Pozitívny efekt sa prejaví redukciou počtu a veľkosti mlák na posteľnom bielizni, čo ocení dieťa aj celá jeho rodina.

Pochvala a odmeňovanie

Pochvala je kľúčovým faktorom vo výchove všeobecne a čiastočne aj pri jeho výchove k návykom na močenie. Dieťa zaslúži pozitívny prístup, úsmev a pochvalu za každú snahu, ktorú prejavilo, napr. za „suchú“ noc, za spontánne zobudenie sa a vymočenie sa do záchodu v noci, atď. Rodičia by sa mali snažiť nedať najavo svoju frustráciu pri mokrej posteli (aj keď pochopiteľné ich to mrzí!).

Kompletnú brožúrku s Radami pre rodičov môžete získať na adrese Spoločnosti pre enurézu SEN

Spracované podľa www.enureza.sk

(2 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)

Loading...